Las 6 dietas más
peligrosas del mundo y sus consecuencias
Las ansias por perder peso de manera
rápida y efectiva siempre están a la orden del día. Sin embargo, muchas veces
el deseo por lograr la figura soñada genera que las personas recurran a una
serie de dietas extremadamente peligrosas, que no aportan los nutrientes
necesarios que el cuerpo requiere para su óptimo desarrollo y funcionamiento.
Dietas
extremas puede causar hasta la muerte.
Estas dietas, lejos
de ayudar a obtener de manera saludable los resultados deseados, ponen en
riesgo la salud ocasionando enfermedades como la anemia, gastritis, úlceras y
además generar la aparición de desórdenes alimenticios que pueden llevar a la
muerte.
Descubre a continuación algunas de las
dietas de las famosas, unas saludables, otras no tanto.
Por
ello, Jamee Guerra, Nutricionista del Club Médico Deportivo Bodytech
brinda un listado de las dietas más peligrosas y extremas que se han
puesto de moda entre la juventud y las consecuencias de sus
prácticas.
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Dieta de la bola de algodón, esta dieta implica engullir hasta
cinco bolas de algodón mojado en jugo de naranja, limonada, batido o en
cualquier otra bebida. La idea es sentirse lleno sin engordar. Hay
personas que lo hacen antes de una comida, para limitar su ingesta de
alimentos, pero otros subsisten exclusivamente a base de ellas. Esta dieta es
sumamente peligrosa ya que el ingerir algodón puede provocar asfixia
y obstrucciones en el esófago y el intestino provocando perforaciones en
las mucosas gástricas, que a su vez pueden producir úlceras en el estómago e
incluso un cáncer.
-
Mono dieta, consiste en consumir sólo un alimento en una de
las comidas o una jornada entera o más si fuese necesario, respetando un máximo
de tres días para evitar la aparición de reacciones en nuestro organismo ante
la eliminación de toxinas y se puede manifestar con dolores de cabeza,
migrañas, vértigo, náuseas, acné, entre otros, dependiendo del nivel de toxinas
acumuladas y de la vitalidad de cada persona. Esta dieta provoca desequilibrio
en el cuerpo como pérdida de líquido y de masa muscular. Asimismo produce
estrés por el cambio de alimentación de forma radical.
Foto: Thinkstock
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Dieta Atkins, surgió en 1972 y fue diseñada por el doctor
Robert Atkins, esta dieta promete ayudar a perder de dos a cuatro kilos en la
primera semana y varios más en los días siguientes, comiendo todo tipo de
carnes, embutidos, huevo, mariscos, quesos, margarinas, mayonesas y aceites.
Quedando prohibido ingerir frutas, pastas, azúcar, harinas, legumbres y
verduras. Un punto importante de esta dieta es que no deberá prolongarse por
más de 30 días. Con este régimen se consumen grandes cantidades de proteínas y
pocos carbohidratos, por lo que, en teoría, el único suministro de energía
serán las reservas de grasa, que se acumularán por las proteínas, lo cual hará
que se baje de peso de inmediato.
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Dieta de la Alcohorexia, también se le conoce como la dieta de
la drunkorexia, se trata de dejar de comer supliendo esa necesidad bebiendo
alcohol, supuestamente lo que significaría ingerir menos calorías y por lo
tanto, no subir de peso. Es importante resaltar, que siguiendo este
“régimen alimenticio”, en realidad, podría estar viviendo dos graves problemas
de salud: el primero, un trastorno alimenticio y segundo, una adicción al
alcohol.
Foto: Thinkstock
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Dieta de sólo líquidos o detox, Es así como se le llama a esta
dieta desintoxicante en la que una persona, por un par de días, sólo se
alimenta de líquidos. El primer día únicamente ingiere agua y el resto, sopa de
verduras y jugos. Cabe destacar que debido a la baja ingesta
energética, quienes practican esta dieta podrían sufrir de dolores de
cabeza, fatiga, mal aliento, irritabilidad y también la aparición de algún
cuadro gripal.
-
Dieta de la comida de bebé, mundialmente famosa por ser usada
por artistas como Jennifer Aniston o Gwyneth Paltrow, este tipo de régimen
alimenticio consiste en alimentarse con no más de 14 frasquitos de comida
para bebé procesada que encontramos en el supermercado. Esta dieta no ayuda a
bajar de peso, pues realmente lo que hace es eliminar toxinas y mantiene al
sistema digestivo trabajando de forma constante. Además, los resultados duran
poco tiempo, pues la gente volverá a ingerir las mismas calorías de siempre,
por lo que se ganará el peso perdido.
- Dieta
del papel higiénico, parecida a la dieta de algodón pero sólo
que este régimen consiste en sólo ingerir trozos de papel higiénico. Cabe
resaltar que este tipo de hábito produce alteraciones como el daño del tracto
digestivo, irritación del intestino, inflamación del estómago, problemas de
mala absorción de nutrientes e irritaciones rectales como consecuencia de la
expulsión de estas sustancias aumentando el riesgo de estreñimiento
crónico.
En
el caso de las famosas son expertas en conocer las dietas más extrañas y
efectivas que puedan existir, a continuación las últimas y que les han dado
resultados:
Pero lo que es importante resaltar que el adelgazamiento sin
asesoría profesional en un periodo corto de tiempo puede generar pérdida de
agua, masa muscular y generar efecto rebote, en donde se puede aumentar más
peso del que perdimos inicialmente.
Por el contrario una buena alimentación y una rutina de
ejercicios, no sólo aportan salud, sino que además se consiguen lograr el
objetivo deseado. De igual manera, recuerde la importancia de acudir
a un profesional de salud en este caso un nutricionista el cual va a responder
todas sus dudas y además le va a brindar una dieta personalizada que le
suministre la cantidad de proteínas, grasas y carbohidratos que su cuerpo
necesita.
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