Licuados Frappé de Durazno

Listos en tan sólo 5 minutos, estos frescos y deliciosos licuados de yogurt son una excelente manera de añadir calcio a la dieta de los niños ¡y a la tuya!  Nuestros batidos son bajos en grasas, grasas saturadas, colesterol y sodio. Y son una excelente fuente de calcio. ¡Disfrútalos!

Tiempo de Preparación: 5 Minutos
Tiempo de Principio a Fin: 5 Minutos
Ingredientes:

• 1/2 taza de leche
• 1 envase (de 6 oz / 170 gr) de yogurt Yoplait® Original de durazno bajo en grasas o su equivalente
• 1 durazno fresco mediano, pelado, deshuesado y cortado en trozos
• Nuez moscada molida

Preparación:

1. Pon la leche, el yogurt y el durazno en una licuadora. Tapa y licua a alta velocidad durante 30 segundos o hasta que la mezcla esté suave.
2. Vacía en vasos. Espolvorea la nuez moscada.

Sustitución: ¿No te gusta la nuez moscada? Espolvorea una pizca de canela molida en estas refrescantes bebidas.
Variación: Congela el durazno después de haberlo cortado, o usa 1 taza de duraznos cortados congelados para una Bebida Helada de Yogurt de Durazno.
Sirve: 2 porciones
1 Porción: 140 Calorías (Calorías de Grasa 20); Grasas 2g (Saturada 1g); Colesterol 10mg; Sodio 85mg; Potasio 370mg; Carbohidratos 26g; Fibra Dietética 1g; Proteína 6g
% de Valor Diario: Vitamina A 8%; Vitamina C 2%; Calcio 22%; Hierro 0%; Vitamina D 6%; Ácido Fólico 2%
Equivalente a: 1 1/2 Frutas, 1/2 Leche

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