¡5 Pasos Para Obtener El
Cuerpo De Tus Sueños…HOY!
Es un año
nuevo… ¿Por qué no hacer que este año sea TU año?
¿Por qué no
hacer que el 2013 sea el año en el que logres todas tus metas para perder peso
y finalmente obtener un cuerpo del cual te puedas sentir orgulloso?
Bueno, estoy
a punto de ayudarte a convertir ese sueño en realidad.
Porque te
voy a mostrar el secreto para lograr cualquier meta para perder peso…
No importa
si quieres perder 40 kilos… o solo esos últimos 5 kilos que son difíciles de perder.
Siempre y cuando apliques esta simple formula, te garantizo que lo lograrás.
¿Cómo puedes
estar seguro de que funcionará?
Bueno, esta
es la misma fórmula que yo utilicé para…
¡Perder 25 kilos en… 90 días!
Al igual que
muchos de mis clientes que lograron obtener el cuerpo de sus sueños.
Como ves… no
importa la cantidad de kilos que quieras perder…
Cada meta
comienza tomando el primer paso… el cual es el más importante…
Tu decisión
de tomar cartas en el asunto.
Aquí mismo.
Ahora mismo. Sin posponerlo más.
El tiempo es
tu llave para lograrlo. Si lo pierdes, jamás lo recuperarás.
Pero con
esta fórmula, no tendrás que preocuparte por perder el tiempo. Simplemente la
pones en acción… y estarás trazando tu camino hacia el cuerpo de tus sueños…
¡hoy mismo!
Presta
atención:
Aquí está la
fórmula:
1. Creauna
lista de las cosas que tienes que hacer.
La mente es
algo poderoso. Es capaz de lograr cosas increíbles. El único problema es… que
es como un niño en una tienda de dulces, ¡Se distrae fácilmente!
Por eso es
que necesitamos que nuestra mente se enfoque.
Necesitamos
hacerla entender que esto es importante para nosotros… para que pueda gastar la
energía en las cosas importantes que nos llevarán a perder peso.
Y eso lo
logras cuando creas una lista de las cosas que tienes que hacer.
Escribe todo
lo que necesitas para comenzar. Por ejemplo: Yo siempre le digo a mis clientes
que boten toda la comida chatarra que tengan en casa (para que no sientan la
tentación de comer). Otro ejemplo sería… que se inscriban en el gimnasio (o que
comiencen a hacer ejercicios en casa).
Una vez que
sepas las cosas que tienes que hacer, ve cual es la más importante. Así ya
sabes cuales son prioridad.
Finalmente,
fíjate una fecha de plazo. Escoge un día en el que vayas a terminar… y luego… ¡tómatelo
un día a la vez!
Esa es la
parte más importante. Si no te fijas una fecha límite, tu instinto natural será
posponerlo todo. Pero si tienes esa fecha, ¡Te verás forzado a hacerlo!
Y cada paso
que tomes, te llevará más cerca a tu meta.
2. Planifica
con tiempo.
¿Sabías que…
por cada minuto que pases planificando una tarea, te ahorras diez minutos
ejecutándolo?
Es así en
todos los aspectos de la vida… especialmente cuando se trata de perder peso.
Por ejemplo,
si tratas de perder peso… planifica tus comidas. Prepárate con tiempo. De esta
forma, cuando tengas hambre, tendrás opciones saludables para escoger… en vez
de acudir a la chatarra.
También, si
vas a hacer ejercicios en la mañana… saca lo que te vas a poner la noche
anterior. De esa manera cuando te despiertes… puedes ponértelo rápidamente y
salir, en vez de perder tiempo viendo que te vas a poner (lo que hará que te
den ganas de quedarte)
3. Fija
tu meta de manera que sea alcanzable
Intentar
perder 25 kilos de una vez, puede llegar a ser una locura. Te puede causar
mucho estrés innecesario… y puede que te des por vencido antes de tiempo.
Entonces,
¿Qué haces?
Fija tu meta
y divídela en “mini metas”, ya que son más fáciles de alcanzar.
No te
enfoques en perder 25 kilos. Enfócate en perder 5.
Y fija una
fecha límite para lograrlo. Tiene que ser una fecha clara y precisa… de esta
forma te mantendrás enfocado.
Una vez que
hayas perdido esos 5 kilos…
¡Puedes
fijar otra fecha para perder 10!
Cuando lo
haces de esta forma, comenzarás a crear impulso y cada vez lograr la meta será
mas fácil…
¡Y en poco
tiempo habrás perdido 25 kilos, sin darte cuenta!
4. Practica
la regla de los 60 segundos.
No te puedes
distraer con todas las decisiones que tienes que tomar a diario.
Esto es una
misión… así que tienes que saber que lo quieres.
¿Te sientes
cansado y no quieres ir al gimnasio? Date 60 segundos para salir de tu casa. No
permitas que la duda y las ganas de quedarte se apoderen de ti.
¿Sientes que
viene un antojo? Tienes 60 segundos para encontrar algo saludable que comer.
Cada una de
estas decisiones se va sumando para lograr grandes resultados.
5. ¡Sigue
a las personas que lograron las metas que tú quieres lograr!
No tiene
sentido hacer las cosas por ti solo. Eso te cansará y te frustrará.
La mejor
manera… es encontrar gente que ya ha logrado las mismas metas… y haz lo que
ellos hicieron.
Esto te
puede ahorrar años de sufrimiento.
Ojala yo
hubiese tenido a quien seguir cuando comencé…
Pasé mucho
tiempo luchando contra mi peso antes de lograr desarrollar el sistema que en
verdad funcionó.
Pero una vez
que lo logré… todo se hizo fácil… y logré perder 25 kilos en tan solo 90 días.
Para tu
suerte, puedes comenzar ese mismo sistema desde el principio.
Porque he
creado un video gratuito en donde te explico cada uno de los secretos que
utilicé para perder 25 kilos… y lo puedes ver ahora mismo.
Deje su comentarios y asi poder llevar mas consejos para nuestra salud.
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